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Focus - 专注 - Se Concentrer
「体能训练理论」之功能性
「健身先健脑」科学的运动需要科学的运动理论
引言 体能训练是一种开源的程序它所依仗的并不是固有的方法手段,而是能够贯穿始终的逻辑,它是一种指导实践的思维方式,我们管它叫“体能思路”。 体能思路有两个方向,一个是原点,一个是过程。所谓原点我们认为是人体的本质属性,比如之前我们分享的五大运动素质以及动力链理论。所谓过程是我们分析问题实现目的的思考方向以及逻辑,它主要体现在接下来要跟大家分享的功能性原则和金字塔。 今天先来说功能性原则...
Posted by BY on July 10, 2017
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